Je staat om vijf uur op van je werkplek, maar je hoofd gaat door. De vergadering, die ene mail, het lijstje dat morgen af moet.
Deze oefening helpt je om dat bewust af te sluiten, voordat het je avond overneemt. Twee minuten, geen hulpmiddelen nodig.
Deze oefening is een eerste stap. Wil je weten wat je ademhaling nog meer voor je kan doen?
In een gratis intake van 60 minuten kijken we samen waar je nu staat en of een traject bij je past. Geen verplichtingen.