Kies je pakket
We bieden een scala aan gespecialiseerde diensten die zijn afgestemd op jouw individuele behoeften.
Ademcoaching individueel
Vanaf
Gratis intake (60 minuten)
5 sessies ademcoaching
Persoonlijk behandelplan
Oefeningen voor tijdens de sessies en thuis
Investering €599,- inclusief 21% BTW
De intake
We beginnen met een gratis intakegesprek. Ik kijk waar jij staat met je ademhaling, wat je klachten of vragen zijn en wat je wilt bereiken. Na de intake weet je of ademcoaching bij jou past en weet ik hoe ik het traject voor jou inricht.
Geen verplichtingen.
Vijf sessies op maat
Na de intake volgen vijf sessies. In elke sessie meten we, oefenen we samen en passen we het plan aan waar nodig. Jij oefent tussen de sessies door zelf verder, want een functionele ademhaling leer je niet in een spreekkamer, die oefen je in je eigen leven. Samen kijken we hoe je dit kunt inpassen in je dagelijkse praktijk.
Ik zie wat er speelt en wat anders kan. Jij bepaalt wat je ermee doet.
Praktisch
Sessies vinden bij voorkeur plaats op mijn kantoor in Nijmegen.
Workshop ademhaling
Voor sportclubs en budoscholen die verder willen dan techniek alleen.
Gratis vooroverleg
Workshop van X uur op locatie (bepalen wij samen)
Oefeningen en uitleg die deelnemers direct kunnen toepassen Digitaal naslagmateriaal achteraf
Investering op maat; ik maak graag een voorstel op basis van jullie vraag.
De voorbereiding
Elke workshop begint met een kort vooroverleg. Ik kijk naar jullie niveau, de samenstelling van de groep en wat jullie willen bereiken. Zo stem ik de workshop af op wat er speelt binnen jouw club. Ik kom niet met een standaardverhaal maar creëer iets dat past bij jullie manier van trainen.
De workshop
Een sessie van X uur (bepalen wij samen) waarin we meten, uitleggen en vooral doen. Deelnemers leren hoe hun adempatroon nu werkt, wat dat doet met prestatie en herstel, en hoe ze dat concreet kunnen veranderen.
Niet in de toekomst, die dag al.
Wil je meer? Verdieping en vaste begeleiding zijn mogelijk. We kijken samen wat past bij jouw club en groep.
Praktisch
De workshop vindt plaats op jullie locatie.