Voor sportclubs en budoscholen die verder willen dan techniek alleen.

Gratis vooroverleg
Workshop op locatie, duur in overleg
Oefeningen en uitleg die deelnemers direct kunnen toepassen
Digitaal naslagmateriaal achteraf

Investering op maat; ik maak graag een voorstel op basis van jullie vraag.

De voorbereiding
Elke workshop begint met een kort vooroverleg. Ik kijk naar jullie niveau, de samenstelling van de groep en wat jullie willen bereiken. Zo stem ik de workshop af op wat er speelt binnen jouw club. Ik kom niet met een standaardverhaal maar creëer iets dat past bij jullie manier van trainen.

De workshop
Een sessie waarin we meten, uitleggen en vooral doen. De duur stemmen we samen af op wat past bij jullie groep en programma. Deelnemers leren hoe hun adempatroon nu werkt, wat dat doet met prestatie en herstel, en hoe ze dat concreet kunnen veranderen. Niet in de toekomst, die dag al.

Wil je meer? Verdieping en vaste begeleiding zijn mogelijk. We kijken samen wat past bij jouw club en groep.

Wat deelnemers ervaren
Ze zien voor het eerst het verband tussen hun ademhaling en hun prestatie. Niet als theorie, maar als iets wat ze zelf voelen tijdens de workshop.

Ze krijgen een concreet middel om in te zetten op het moment dat het ertoe doet. Vlak voor een wedstrijd. Tijdens een zwaar moment in de training. In het herstel daarna.

Praktisch
De workshop vindt plaats op jullie locatie.