Veelgestelde vragen

Hier vind je antwoorden op de meest voorkomende vragen over ademcoaching en de diensten van Anker Ademcoaching. Mocht je vraag er niet tussen staan, neem dan gerust contact met me op.

Is ademcoaching geschikt voor mij?

Ademcoaching is voor iedereen!

Het is niet voorbehouden aan mensen met klachten.
Iedereen ademt, de vraag is alleen of je ademhaling voor je werkt of tegen je. Het is altijd goed om het eens bewust te onderzoeken.

Heb je last van stress, slaapproblemen, vermoeidheid, spanning in je lijf of een hoofd dat niet stopt? Dan is de kans groot dat je adempatroon daar een rol in speelt.
De gratis intake is er precies voor om dat samen te bekijken.
Geen verplichtingen.

Hoe snel merk ik resultaat?

Dat verschilt per persoon en per klacht. Sommige mensen merken al na de eerste sessie verschil. Voor een duurzame verandering in je adempatroon heb je tijd en oefening nodig, vandaar de vijf sessies én de oefeningen thuis.

Moet ik iets voorbereiden?

Het is fijn als er geen drukte is als we in gesprek gaan zodat we rustig kunnen praten en oefenen. Draag kleding waar je vrij in kunt bewegen.

Ik neem alles mee wat we nodig hebben, dus jij hoeft verder niks te doen.

Vraag niet gevonden?

Staat je vraag er niet bij? Stuur me gerust een appje of bel me even, dan denk ik met je mee.