Ademcoaching voor je team, geregeld door jou als werkgever
Stress en overprikkeling zijn een van de grootste oorzaken van verzuim. Ik kom naar jullie locatie en leer je medewerkers in een paar sessies hoe ze hun ademhaling, en daarmee hun stressniveau, zelf kunnen bijsturen.
Jij regelt het, je team profiteert ervan.
Ademcoaching voor je team, geregeld door jou als werkgever
Verzuim begint vaak onzichtbaar
Stress en overprikkeling zijn een van de grootste oorzaken van verzuim. Ik kom naar jullie locatie en leer je medewerkers in een paar sessies hoe ze hun ademhaling, en daarmee hun stressniveau, zelf kunnen bijsturen. Jij regelt het, je team profiteert ervan.
Een zieke medewerker kost een werkgever gemiddeld 250 tot 400 euro per dag, in loon, vervanging en productieverlies. Lang voordat iemand uitvalt, zie je vaak al de signalen: kortere lontjes, meer foutjes, mensen die "het wel redden" terwijl ze allang op de tenen lopen.
De meeste vitaliteitsinitiatieven vragen tijd buiten werktijd: een sportschoolabonnement dat niemand gebruikt, een webinar waar iedereen half luistert. Het vitaliteitsbudget (vaak rond de 200 euro per medewerker per jaar) blijft daardoor regelmatig liggen, simpelweg omdat er geen passend aanbod tegenover staat.
Ademcoaching is anders: het kost geen reistijd, want ik kom naar jullie toe, en het resultaat is direct merkbaar, niet over een half jaar.
Twintig jaar mensenkennis, plus een wetenschappelijke methode
Ik ben Ank Reijnen, toegepast psycholoog en al meer dan twintig jaar therapeut. Ik zie dagelijks hoe stress zich in het lichaam nestelt, vaak zonder dat mensen het zelf doorhebben. Voor de fysiologische kant koos ik voor een ademopleiding via B-Mind, een wetenschappelijk onderbouwde methode voor functionele ademhaling, en ben ik gecertificeerd Yellow Belt ademcoach.
Ik werk ambulant: ik kom naar jullie kantoor, productiehal, zorglocatie of waar je team ook werkt. Geen yogamat, geen wierook, gewoon concrete oefeningen die mensen direct kunnen toepassen, op de plek waar de stress ontstaat.
HOE HET WERKT
In drie stappen naar een team dat ademt onder druk
1. Vrijblijvend gesprek We bespreken wat er speelt binnen je team of organisatie: verzuimcijfers, werkdruk, specifieke afdelingen.
Geen verplichtingen.
2. Workshop of traject op locatie Voor een team of afdeling: een eenmalige workshop van een dagdeel waarin iedereen direct ervaart wat hun adempatroon doet.
Voor individuele begeleiding: trajecten van vijf sessies per medewerker, op locatie, te combineren met het vitaliteitsbudget.
3. Resultaat dat blijft hangen Omdat medewerkers leren op de plek waar ze de stress ook ervaren, beklijft het beter dan een los uurtje in een externe praktijkruimte. Geen reistijd, geen lege werkplekken.
VOOR WIE
Deze pagina is voor jou als werkgever, leidinggevende of HR/P&O-afdeling. De sessies en workshops zelf zijn voor je medewerkers, jij bent degene die het regelt en de afspraak maakt.
- MKB-bedrijven die merken dat werkdruk en verzuim oplopen, maar geen zin hebben in een zwaar programma
- Sportclubs en budoscholen (zie ook de workshops voor sporters)
- Zorg- en onderwijsorganisaties waar werkdruk en emotionele belasting hoog liggen
- HR- en P&O-afdelingen die het vitaliteitsbudget gericht willen inzetten in plaats van te laten verlopen