URL: www.ankerademcoaching.nl/workshops
Pagina-titel: Ademworkshops voor sportclubs en budoscholen | Anker Ademcoaching Gelderland
Meta-omschrijving: Praktische ademworkshops voor sportclubs en budoscholen in Gelderland. Op locatie, afgestemd op jullie groep en vraag. Investering op maat. Neem contact op.
[FOTO: adem1.jpg]
Workshops ademhaling
Voor sportclubs en budoscholen die verder willen dan techniek alleen.
Kracht, snelheid en uithouding beginnen bij je ademhaling. Niet als bijzaak, maar als fundament. Toch is bewuste ademtraining in de meeste clubs onderbelicht. Dat is zonde, want je adempatroon bepaalt mee hoe snel je herstelt, hoe scherp je blijft en hoe je reageert onder druk.
Voor wie?
De workshops zijn bedoeld voor:
- Sportclubs die hun sporters een extra gereedschap willen geven
- Budoscholen die adem willen integreren in de techniektraining
- Trainers die zelf beter willen begrijpen wat ademhaling doet onder druk
- Clubs die merken dat hun sporters vastlopen bij prestatie of herstel
Wat je meeneemt
- Inzicht in hoe je nu ademt en wat dat doet met je lichaam
- Concrete technieken voor voor, tijdens en na de training
- Een bewuste koppeling tussen adem, beweging en mentale rust
De workshop is praktisch en direct toepasbaar - geen theorie om de theorie. Geschikt voor zowel trainers als sporters.
Hoe het werkt
Elke workshop begint met een kort vooroverleg. Ik kijk naar jullie niveau, de samenstelling van de groep en wat jullie willen bereiken. Zo stem ik de inhoud af op wat er speelt binnen jouw club - niet een standaardverhaal, maar iets dat past bij jullie manier van trainen.
Daarna kom ik naar jullie toe. De workshop vindt plaats op jullie locatie.
Wil je meer na de eerste sessie? Verdieping en vaste begeleiding zijn mogelijk. We kijken samen wat past bij jouw club en groep.
Twee soorten workshops
Voor sportclubs Een praktische sessie afgestemd op jullie sport, jullie niveau en jullie vraag. Geschikt voor alle sporten waarbij ademhaling, herstel en focus een rol spelen.
Voor vechtsporten en budo In de budo staat adem centraal - in elke worp, elke val, elke aanval. Deze workshop gaat specifiek in op de koppeling tussen ademhaling en budotechniek, CO₂-tolerantie en presteren onder druk.
De investering
De investering stem ik af op jullie vraag en groep. Neem contact op - ik maak graag een voorstel op maat.
Wie geeft de workshop?
Ik ben Ank Reijnen, ademtherapeut en gecertificeerd B-Mind Yellow Belt ademcoach. Opgeleid door Jerome Wehrens, werkzaam in Wijchen en heel Gelderland.
Ik vertaal ademwetenschap naar de praktijk van sport - concreet, direct toepasbaar en zonder omwegen.
Maak een afspraak
Benieuwd wat een ademworkshop voor jouw club kan betekenen? Neem contact op voor een vrijblijvend gesprek. Ik denk graag met je mee.