Ademcoaching bij hyperventilatie

Je ademt te snel. Te veel. Te hoog. Soms merk je het meteen - tintelingen, duizeligheid, het gevoel dat je niet genoeg lucht krijgt. Soms merk je het helemaal niet, omdat het zo gewoon is geworden.

Dat laatste is chronische hyperventilatie. En het is veel vaker de oorzaak van klachten dan mensen denken.

Acuut of chronisch - wat is het verschil?

Acute hyperventilatie ken je waarschijnlijk wel. Je ademt plotseling veel te snel, je wordt duizelig, je handen tintelen, je hart klopt in je keel. Het voelt alarmerend en dat is het ook - voor je lichaam.

Chronische hyperventilatie is stiller. Je ademt al jaren iets te snel, iets te veel, iets te hoog. Geen dramatische aanvallen, maar wel een lijf dat nooit echt tot rust komt. Vage klachten die moeilijk te duiden zijn. Een hoofd dat altijd aan staat. Vermoeidheid zonder duidelijke oorzaak.

Beide vormen zijn goed te behandelen met functionele ademhaling.

Hoe ademcoaching helpt bij hyperventilatie

We meten hoe jij ademt en waar het patroon vastzit. Daarna werken we stap voor stap aan een adempatroon dat klopt - voor jouw lijf, jouw situatie, jouw dagelijks leven.

Dat vraagt oefening. Niet één keer, maar regelmatig - totdat het nieuwe patroon vanzelf gaat. Ik begeleid je daarin en geef je de tools om het zelf vol te houden.

Wat je kunt verwachten

✓ Gratis intake - geen verplichtingen ✓ 5 sessies op maat ✓ Persoonlijk behandelplan ✓ Oefeningen voor tijdens en tussen de sessies ✓ Investering: €599 incl. btw

Voor wie is dit?

Dit traject is voor jou als je:

  • Regelmatig last hebt van acute hyperventilatie
  • Vermoedt dat je chronisch verkeerd ademt maar er nooit goed naar hebt laten kijken
  • Klachten hebt zoals tintelingen, duizeligheid, hartkloppingen of een benauwd gevoel zonder medische oorzaak
  • Wil stoppen met overleven en weer grip wil op je eigen lijf

Twijfel je of je klachten een medische oorzaak hebben? Laat dat eerst uitsluiten door je huisarts. Ademcoaching werkt het beste als medische oorzaken zijn uitgesloten of als aanvulling op een medische behandeling.

Werkzaam in heel Gelderland

Anker Ademcoaching is gevestigd in Wijchen, vlakbij Nijmegen. Sessies vinden bij voorkeur plaats op kantoor in Nijmegen. Ben je woonachtig in Arnhem, Tiel, Apeldoorn of elders in Gelderland? Neem contact op - we kijken samen naar de mogelijkheden.

Maak een afspraak

De eerste stap is een gratis intakegesprek van 60 minuten. Daarin kijken we waar jij staat, wat je klachten zijn en of ademcoaching bij jou past. Geen verplichtingen.