Ademcoaching bij chronische vermoeidheid
Je slaapt genoeg. Je doet het rustig aan. Maar de vermoeidheid gaat niet weg. Je begint de dag al op halve kracht en aan het einde van de middag ben je op. Niet af en toe - altijd.
Chronische vermoeidheid zonder duidelijke medische oorzaak is frustrerend. Zeker als je al van alles hebt geprobeerd.
Wat vaak over het hoofd wordt gezien: je ademhaling.
Wat je ademhaling met je energie doet
Een verkeerd adempatroon kost energie. Veel energie. Als je chronisch te snel, te hoog of te onregelmatig ademt, werkt je lichaam harder dan nodig om alles in balans te houden. Je zenuwstelsel staat continu aan. Je spieren zijn gespannen. Je herstel is traag.
Dat verklaart de vermoeidheid die niet weggaat - ook niet na een weekend rust of een vakantie.
Hoe ademcoaching helpt bij chronische vermoeidheid
We brengen in kaart hoe jij ademt en hoeveel dat je lichaam kost. Daarna werken we aan een adempatroon dat je systeem ontlast in plaats van belast. Stap voor stap, op jouw tempo.
Geen grote beloftes. Wel een concrete aanpak die je zelf in handen hebt.
Wat je kunt verwachten
✓ Gratis intake - geen verplichtingen ✓ 5 sessies op maat ✓ Persoonlijk behandelplan ✓ Oefeningen voor tijdens en tussen de sessies ✓ Investering: €599 incl. btw
Voor wie is dit?
Dit traject is voor jou als je:
- Al langere tijd vermoeid bent zonder dat daar een medische verklaring voor is
- Merkt dat je herstel na inspanning of ziekte traag verloopt
- Ondanks voldoende slaap niet uitgerust wakker wordt
- Klaar bent met overleven op halve kracht
Heb je nog geen medische oorzaak laten uitsluiten? Doe dat eerst. Ademcoaching is geen vervanging van medisch onderzoek. Bij aandoeningen zoals ME, fibromyalgie of long covid werk ik altijd in afstemming met je arts of specialist.
Werkzaam in heel Gelderland
Anker Ademcoaching is gevestigd in Wijchen, vlakbij Nijmegen. Sessies vinden bij voorkeur plaats op kantoor in Nijmegen. Ben je woonachtig in Arnhem, Tiel, Apeldoorn of elders in Gelderland? Neem contact op - we kijken samen naar de mogelijkheden.
Maak een afspraak
De eerste stap is een gratis intakegesprek van 60 minuten. Daarin kijken we waar jij staat, wat je klachten zijn en of ademcoaching bij jou past. Geen verplichtingen.