Veelgestelde vragen

Hier vind je antwoorden op de meest voorkomende vragen over ademcoaching en de diensten van Anker Ademcoaching. Mocht je vraag er niet tussen staan, neem dan gerust contact met me op.

Is ademcoaching geschikt voor mij?

Ademcoaching is niet voorbehouden aan mensen met klachten. Iedereen ademt, de vraag is alleen of je ademhaling voor je werkt of tegen je. Heb je last van stress, slaapproblemen, vermoeidheid, spanning in je lijf of een hoofd dat niet stopt? Dan is de kans groot dat je adempatroon daar een rol in speelt. De gratis intake is er precies voor om dat samen te bekijken. Geen verplichtingen.

Wat is het verschil tussen ademcoaching en ademtherapie?

Ademtherapie richt zich op klachten en herstel; denk aan hyperventilatie, burn-out of chronische spanning. Ademcoaching is breder: het gaat ook over optimaliseren, presteren en bewust worden van hoe je ademt. Bij mij loopt dat in elkaar over, afhankelijk van wat jij nodig hebt.

Hoe snel merk ik resultaat?

Dat verschilt per persoon en per klacht. Sommige mensen merken al na de eerste sessie verschil. Voor een duurzame verandering in je adempatroon heb je tijd en oefening nodig, vandaar de vijf sessies én de oefeningen thuis.

Moet ik iets meenemen of voorbereiden?

Nee. Kom op tijd, draag comfortabele kleding en zorg dat je niet net gegeten hebt. De rest regel ik.

Klaar voor meer rust en energie?

Ontdek de kracht van je ademhaling en transformeer je welzijn.
Bij Anker Ademcoaching begeleid ik je graag naar een evenwichtiger en bewuster leven.

Begin vandaag nog aan jouw reis!